COLUMN コラム

 

「貧乳は何カップのこと？」
「日本人の平均は何カップ？」

 

と疑問をお持ちの方はいませんか。

 

貧乳の明確な定義はありませんが、一般的にはBカップ以下だとされています。

 

今回の記事では、貧乳になる原因や改善方法、確実にバストアップする方法まで紹介します。

ぜひ、参考にしてください。

 

貧乳は何カップから？

貧乳が何カップからなのか気になる方もいるかもしれませんが、実は明確な基準はありません。

 

しかし、時代とともに平均バストサイズは大きく変化しており、1980年代にはAカップが約多くを占めていましたが、2018年にはCカップやDカップあたりが標準とされるようになりました。

 

このため、一般的にCカップより小さいサイズを胸が小さいと感じる人が多く、Bカップ以下が貧乳と見なされやすい傾向です。

 

なお、食生活の欧米化などの影響で日本人女性のバストサイズは年々大きくなっており、現代ではDカップ以上の女性も多くなっています。

 

貧乳の原因

ここでは、何が原因で貧乳になるのか説明します。

 

遺伝

バストの大きさは遺伝によって決まると言われることがありますが、医学的根拠はありません。

 

バストの発達にはエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの分泌が関係しており、思春期から成人期にかけてこのホルモンの分泌量が多いほど、バストが大きく育つ傾向があります。

 

これより、女性ホルモンの分泌量も意識する必要があると言えるでしょう。

 

女性ホルモンの低下

バストアップには、女性ホルモンの働きが欠かせません。

 

しかし、思春期を過ぎると女性ホルモンの分泌量が徐々に減少していくため、胸が小さくなったと感じることがあります。

 

また、妊娠中や出産後、生理前などにバストが張って大きく感じられるのは、女性ホルモンの分泌量が一時的に増えるためです。

 

このため、出産後や加齢によってホルモンの分泌量が減少すると、バストのボリュームが失われ、以前より小さくなったと感じることがあります。

 

下着のサイズが合っていない

バストサイズに合わない下着を着けていると、実際のサイズより小さく感じることがあります。

 

例えば、小さすぎるブラジャーはバストを圧迫し垂れや形崩れの原因になります。

 

このような状態を防ぐためには、トップバストとアンダーバストを正確に測定し、自分の体に合ったブラジャーを選ぶことが大切です。

 

貧乳を改善する方法3選

ここでは、貧乳が改善すると言われている方法の実際の効果を解説していきます。

 

1.マッサージ

貧乳の改善方法としてマッサージが挙げられます。

 

バストのマッサージはリンパや血流を促進するため、バストアップへの効果が期待されることもありますが、科学的な根拠はないため注意が必要です。

 

リンパを刺激して老廃物や余分な水分の排出を促すことで、むくみが改善され、メリハリのあるより引き締まった女性らしいボディラインを手に入れることが期待できます。

 

なお、就寝中にリンパの流れが活発になるため、マッサージは就寝前に行うのがおすすめです。

 

2.筋トレ

大胸筋を鍛える筋トレは、バストを大きくして貧乳を改善する効果はありませんが、胸の位置を高く見えるようにする効果があります。

 

ただし、筋トレをやりすぎると全体の脂肪が減り、ほとんど脂肪でできているバストが小さくなる可能性があります。

 

また、胸を支えるクーパー靭帯がゆるむと、バストがたるんで小さく見えてしまうことがあるものの、大胸筋を鍛えてもバストを上向きにすることはできません。

 

3.ブラジャー

バストに合ったブラジャーを着用するためには、自分のバストサイズを正しく測り、正しいサイズのブラジャーを着けることが大切です。

 

自己判断では数値に誤差が出やすいため、下着専門店でプロに測定してもらうのがおすすめです。

 

適切なブラジャーを着用することで、バストの形崩れを防ぐことができます。

 

よくある質問

Bカップ・Cカップなどの大きさがどのくらいか疑問に感じる方もいます。

 

ここでは、カップサイズを日常的になじみのある食べ物に例えて、分かりやすく紹介します。

 

Bカップの大きさを物で例えると？

Bカップは柿2個分ほどの重さです。

 

また、トップとアンダーバストの差は約12.5cmです。

 

Cカップの大きさを物で例えると？

Cカップはリンゴ2個分に相当します。

 

トップとアンダーの差は15cmほどです。

 

Dカップの大きさを物で例えると？

Dカップはグレープフルーツ2個分にあたります。

 

トップとアンダーの差は約17.5cmです。

 

しっかりとしたボリュームがあり、バストラインの存在感が際立つサイズです。

 

理想のバストを手に入れるには豊胸術がおすすめ

バストアップのためにさまざまな手段が紹介されていますが、医学的に確かな根拠があるものはほとんどなく、大幅なサイズアップは期待できません。

 

このため、貧乳の改善は簡単ではないと言えます。

 

理想のバストを手に入れるためには、豊胸術の検討がおすすめです。

 

クリニックビューティー恵比寿・銀座が行う脂肪再生豊胸は、定着率が高く効果は半永久的に続きます。

 

この施術は、自分の脂肪細胞を活性化させてバストを育てるもので、従来の脂肪注入豊胸とは異なります。

 

また、メスを使わず注射器のみで行うため、傷跡やダウンタイムがほとんどなく、身体への負担も最小限です。

 

確実にバストのボリュームを維持しながら、自然な見た目と触り心地を実現したい方には、脂肪再生豊胸がおすすめです。

 

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まとめ

今回の記事では、貧乳は何カップなのか、その原因やさまざまな改善方法、そして確実なバストアップ方法について紹介しました。

 

一般的に、貧乳はBカップ以下とされています。

 

本記事で紹介したように、貧乳に対して胸の形やバストラインを整えるための方法はいくつかありますが、確実にサイズアップできるという医学的根拠はありません。

 

理想のボリュームを手に入れたい場合は、豊胸術の検討をおすすめします。

 

クリニックビューティー恵比寿・銀座は、これまで20年以上にわたり5,000件以上の施術実績があり、感染症の報告は一件もないため、安心して施術を受けていただけます。

 

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