インターネットやSNSなどでは、さまざまな育乳方法が紹介されています。

しかし、中には確実な効果を得られない方法もあるので、そういった情報を精査することが重要です。

今回の記事では、育乳の基本的な知識、育乳ブラの効果、他の育乳方法の効果、確実にバストアップする方法を解説します。

育乳とは？

育乳とは、バストを豊かに育てることです。

最近では、よくインターネットや雑誌などで紹介されています。

バストの大きさは遺伝だけでなく、生活習慣や脂肪の量、女性ホルモンのバランスなど、さまざまな要素によって決まります。（厳密には遺伝によるバストサイズに医学的根拠はありません。その他バストが大きくなる要素、風説についてはコチラをご確認ください）。

そのため、バストが美しく育つ習慣を心がけることで、豊かなバストを目指せる可能性があると言われているのです。

それでは、どうして「育乳」が注目されているのでしょうか？

育乳が注目されている理由

育乳が注目されている理由として、「バストに関してコンプレックスを抱えている人が多いから」ということが考えられるでしょう。

バストの大きさや形、体とのバランスなど、バストに関して悩んでいる人は多いです。

例えば、「バストが大きすぎて目立つ」という人もいれば、「バストが小さくて水着を着たくない」など、個人によって悩みは大きく異なります。

本来はどのようなバストにも良さがあり、その多様性を受け入れるべきですが、自分のバストをコンプレックスとして認識している人は少なくありません。

そのため、自分の理想とするバストを目指すために「育乳」が注目を集めているのです。

育乳の嘘や噂とは？

インターネット等で育乳について調べていると、あらゆる噂を目にすることでしょう。

例えば、ナイトブラやリンパマッサージ、サプリメントなど、育乳を実現する方法はさまざまです。

しかし、このような情報の中には、医学的根拠のない情報や虚偽の情報が含まれている可能性があります。

育乳効果を得るには、正しい方法を理解して実践することが大切です。

育乳ブラは効果があるの？

代表的な育乳の方法として注目を集めているのが「育乳ブラ」です。

育乳ブラとは、背中や脇などに流れている脂肪を寄せてバストラインを補正するブラジャーを指します。

情報サイトでは、「育乳ブラを着用することで胸が大きくなる」「サイズアップしたい人におすすめ」といったように謳われています。

しかし、育乳ブラによって胸が大きくなるということには医学的な根拠がありません。

一時的にバストが補正され、谷間ができることはありますが、バストが大きくなる訳ではないことに留意しておきましょう。

育乳ブラとナイトブラの違い

育乳ブラと混同しやすいブラジャーに「ナイトブラ」というものがあります。

ナイトブラとは、就寝中にバストの形が崩れないようにサポートするブラジャーです。

一般的に育乳ブラが日中に使用されるのに対し、ナイトブラは就寝中に着用するものとされています。

さらに、育乳ブラはバストを補正して美しく見せる目的で着用されますが、ナイトブラはバストを正しい位置にキープすることを目的としています。

このように、両者の違いをしっかりと理解した上で、正しく着用することが大切です。

他の育乳方法の効果

ここでは、育乳ブラ以外の育乳方法における効果を紹介します。

食べ物・飲み物

代表的な育乳方法として、「食べ物や飲み物からバストの成長につながる栄養素を摂取する方法」が挙げられるでしょう。

十分な栄養素を確保できていないと、栄養バランスが崩れてしまい、バストが成長しないといった内容です。

しかし、食事や飲み物を改善したからといって、バストが劇的に変化する訳ではありません。

もちろん、健康的な身体を目指す上で栄養素は重要ですが、食事改善によってバストが大きくなることはないので注意してください。

筋トレ

バストアップを目指す方法としてよく挙げられるのが「筋トレ」です。

筋トレによって大胸筋を鍛えることで、胸が大きく見えるだけでなく、胸が垂れないような土台を作れると言われています。

しかし、筋トレは育乳に逆効果とも言われているので注意が必要です。

バストの多くは脂肪で構成されていますが、筋トレによって脂肪が減ってしまうと、バストが小さくなってしまう可能性があります。

リンパマッサージ

インターネットなどで「リンパマッサージ」もよく紹介されている育乳方法です。

血行が悪いと、バストの成長に欠かせない女性ホルモンが行き渡らず、育乳に悪影響を与えるというように説明されています。

しかし、リンパマッサージによってバストが必ずしも大きくなる訳ではありません。

さらに、マッサージの方法によってはクーパー靭帯が傷ついてしまい、バストが垂れやすくなってしまうため注意してください。

サプリメント

育乳に効果的な「バストアップサプリメント」を飲もうと考えている人も少なくありません。

こういったサプリメントには、女性ホルモンに影響すると言われるイソフラボンやプラセンタ、ジオスゲニン、デオキシミロエストロール、ミロエストロール、アルカロイドなどの成分が含まれています。

しかし、バストアップサプリメントと謳われているものには医学的根拠がありません。

むしろ、種類や容量によっては健康被害が見られる可能性があるのでリスクがあります。

厚生労働省からも健康被害に対する注意喚起がされています。

関連記事：バストアップサプリは本当に効果が得られるの？デメリットなども紹介

睡眠

育乳方法について調べていると、「十分な睡眠を取る」ことでバストアップを実現できると紹介されていることがあります。

人間の身体においては、就寝中に成長ホルモンが多く分泌されるため、十分な睡眠時間を確保することで、バストが成長するといった内容です。

もちろん、健康的な生活を実現するために睡眠は重要です。

しかし、睡眠を改善したからといってバストの成長に直結する訳ではありません。

姿勢の矯正

育乳方法の一つとして、「姿勢を矯正する方法」が挙げられるでしょう。

姿勢を正すことで胸が垂れにくくなるといった内容です。

また、バストを支える大胸筋が衰えやすくなったり、バスト周りの血行が悪くなったりする可能性があると言われています。

しかし、姿勢を矯正したからといって胸がサイズアップする可能性は極めて低いと言えるでしょう。

バストが矯正前よりも美しく見えることもありますが、サイズ自体は変わりません。

冷え対策

「冷え対策」をすることで、バストを大きくできると紹介されることがあります。

身体が冷えて血行が悪くなってしまうと、バストの成長に必要な女性ホルモンがバストに届かないといった説明です。

温かい飲み物を積極的に飲んだり、湯船に浸かったりすることで、身体を温めることは健康的な身体を維持する上で大切と言えます。

しかし、冷え対策をしたところで胸が大きくなる訳ではありません。

確実にバストアップする方法

それでは、確実に育乳効果を得るにはどうすればいいのでしょうか？

確実かつスピーディーにバストアップを実現したい人は、豊胸手術を検討してみてはいかがでしょうか？

例えば、シリコンバッグ豊胸手術やヒアルロン酸豊胸、脂肪注入豊胸など、豊胸手術にはさまざまな種類があります。

しかし、それぞれの特徴やメリット・デメリットは大きく異なるため、しっかりと情報を集めた上で自分にあった方法を選ぶことが重要です。

脂肪再生豊胸

クリニックビューティー恵比寿・銀座が実施している「脂肪再生豊胸」は、安全性の高さで注目を集めている豊胸術です。

メスを使用するのではなく、脂肪再生豊胸溶液を注射器で注入することで、脂肪成分の活性化を促します。

つまり、脂肪を成長させることで胸を大きくする仕組みです。

大きな痛みを伴わない手術なので、笑気ガスと麻酔クリームのみで施術は約10分で終了します。

定着率も高く、過度なダイエットなどを行わない限り、サイズダウンすることはありません。

関連記事：脂肪再生豊胸は安全性の高さで注目を集めている？メリットを徹底解説！

まとめ

今回の記事では、育乳の基本的な知識、育乳ブラの効果、他の育乳方法の効果、確実にバストアップする方法を解説しました。

マッサージやサプリメント、筋トレ、食べ物・飲み物、睡眠など、おすすめの育乳方法としてさまざまな方法が紹介されています。

しかし、こういった育乳方法には確実性がなく、医学的根拠もありません。

確実にバストアップを実現したい人は、豊胸手術を検討すると良いでしょう。

クリニックビューティー恵比寿・銀座は、医師によるカウンセリングを実施しており、患者様のご希望や悩みに寄り添った施術を提案しています。

メスを使用しない脂肪再生豊胸に興味のある方は、一度公式サイトからお問合せください。